LĘK I STRACH – o tym jak przestać się bać
Pewnego dnia dzieci bawiące się w parku usłyszały ryk potężnego lwa. Wystraszone uciekały, ale im szybciej uciekały tym bardziej na swoich plecach czuły oddech zwierzęcia na sobie. Przerażone historiami opowiadanymi przez rodziców, dziadków na temat tego jaki to lew jest straszny uciekały przed nim i krzyczały coraz głośniej wołając o pomoc. Jednak nikt w pobliżu nie słyszał ich krzyku, nie było nikogo, kto mógłby pomóc dziewczynkom. W pewnym momencie jedna z nich krzyknęła do drugiej: „Zaczekaj zatrzymaj się już dalej nie pobiegnę nie mam siły ja zostaję”. Usiadła na trawie zamknęła oczy i zdyszana wzięła głęboki wydech podając się dalszemu biegowi wydarzeń. Druga z dziewczynek nie chcąc pozostawić na pożarcie swojej siostry przerażona zrobiła to samo. Usiadła obok trzęsąc się ze strachu, zamknęła oczy zacisnęła zęby w oczekiwaniu na pożarcie. Zobaczywszy to zwierzę zwoliło i powoli bardzo po cichu skradając się zbliżył do dziewczynek. Położył się koło nich i patrzył na nie z zaciekawieniem. Delikatnie polizał obie po ich splecionych ze strachu rączkach. Kiedy otworzyły oczy zobaczyły zdziwione przed sobą kotka, który czekał aby się z nimi zaprzyjaźnić.
Czym jest strach i lęk
Potocznie strach jest jedną z pierwotnych form przetrwania. To stan silnego mentalnie i emocjonalnie napięcia pojawiający się w sytuacjach realnego zagrożenia i stanowi naturalną reakcję organizmu w postaci ucieczki, zamrożenia lub walki. Lęk z kolei jest mentalną i emocjonalną reakcją na nieznane, nierealne lub irracjonalne zagrożenie. W rzeczywistości strach i lęk to energie, wibracje częstotliwości w postaci „wirusa”, który totalnie nas paraliżuje uruchamiając w nas wszystkie mechanizmy obronne, których byliśmy wyuczeni. Strach i lęk całkowicie odcinają nas od nas samych. Od naszego potencjału i od naszej prawdy zaniżając poczucie własnej wartości za co za tym idzie powodując, że można nami manipulować. Innymi słowy kiedy jesteśmy w energii strachu lub lęku dajemy innym pozwolenie na zarządzanie naszą mocą.
Kiedy człowiek się boi nie myśli racjonalnie, przestaje wierzyć i ufać sobie. Z automatu uruchamia wszystkie mechanizmy obronne w które został wyposażony i izoluje się. Zamyka w sobie, oddala od ludzi lub podejmuje irracjonalne działania. Najczęściej te mechanizm obronne idą z najniższych poziomów funkcjonowania, które są kompatybilne do wibracji, jaką wibrują lęk i strach. Patrząc przez system struktury czakr najczęściej dotyka to czakry podstawy, która jest odpowiedzialna za nasze przetrwanie i czakry seksualnej seksualnej, która odpowiada za nasze relacje i za wiarę zaufanie samemu sobie. Patrząc od strony piramidy Maslowa najczęściej dotyka to pierwszego poziomu przetrwania całkowicie zaburzając potrzebę bezpieczeństwa.
Moment strachu to sytuacja, w której całkowicie zostaje zachwiane poczucie stabilności i na plan pierwszy wysuwa się osamotnienie lub samotność, które nie tyle są wynikiem potrzeby bezpieczeństwa (życia bez opieki/opieki) a potrzeby zaopiekowania. To uczucie odcina nas jako istoty ludzkie od większej całości, której częścią jesteśmy. W codziennym funkcjonowaniu społecznym większość takich sytuacji dotyczy naszych relacji i interakcji społecznych. Naszego bycia lub niebycia w społeczeństwie.
Uczucie strachu traumatyzuje blokuje umysł na rozwiązania, zamyka i zaciska ciało, izoluje społecznie przymuszając do irracjonalnych zachowań, do działań, które nie miałyby racji bytu w sytuacji pełnego poczucia bezpieczeństwa i zaopiekowania. Wtedy też zostają uruchomione wszystkie zasoby i potencjały, które znajdują się w pamięci komórkowej. Te, które kiedyś w przeszłości w podobnej sytuacji się sprawdziły, te które stosowali przodkowie lub takie te które zobaczyliśmy u innych.
Strach i lęk nie pochodzą od Ciebie, są zapisane w Tobie a zewnętrzne okoliczności jedynie je aktywują.
Strach który paraliżuje uruchamia mechanizmy i zapisy które są w naszej przestrzeni DNA. Mogą to być doświadczenia z przeszłości, które mieliśmy wcześniej więc uruchamia się przeszłość i pamięć tych doświadczeń które, już były wcześniej lub które przeżyliśmy wcześniej. W tym przypadku ponownie uaktywnia się to, co nie zostało do końca świadomie w tamtym czasie przeżyte. Co nie wybrzmiało, z czego nie zostały wyciągnięte życiowe mądrość i życiowe lekcje. W sytuacji strachu lub lęku może uruchamiać się też pamięć historii, która została zapisana w pamięci a była usłyszana w trakcie rozmowy z innymi, obejrzana podczas oglądania filmu lub została usłyszana przypadkowo poprzez informacje podawane w telewizji, w wiadomościach.
Dla umysłu nie ma rozróżnienia że to ktoś inny tego doświadcza albo ja tego doświadczam. Umysł natychmiast utożsamia się z tymi historiami jakby to było jego doświadczenie i miało miejsce tu i teraz.
Kolejna ważna rzecz, na którą warto zwrócić uwagę, szczególnie w naszym społeczeństwie, to historia tego co działo się w Polsce i czego doświadczyli polacy w czasie powstań, wojenny czy stanu wojennego. Te historie i doświadczenia lęku i strachu z tamtego czasu są nada zapisane w naszym DNA bardzo głęboko – szczególnie, że dotyka to dwóch, trzech pokoleń wstecz a czasami nawet naszych bliskich, którzy tej wojny doświadczyli uczestnicząc w niej żyjąc w tym czasie.
Strach i lęk jest impulsem z zewnątrz i od razu w nas jest na ten impuls reakcja. Kiedy z zewnątrz podawana jest informacja o nisko wibracyjnej częstotliwości natychmiast uruchamia tą wibrację i tą częstotliwość która zapisana jest głęboko w twojej podświadomości. Możemy wtedy myśleć i mieć realne odczucie, że to są nasze indywidualne strachy a w rzeczywistości może to być strach mamy, babci, dziadka, pradziadka, nauczycielki, sąsiadki, pani która stała przed nami w kolejce, kucharza w restauracji, który gotował nam obiad, aktorki w obejrzanym przed chwilą reportażu itp.
Strach nie pochodzi od ciebie on pochodzi z zewnątrz, ale aktywuje to co jest w tobie zapisane głęboko w podświadomości zarówno indywidualnej jak i kolektywnej.
Może również uruchamiać wspomnienia i zapisy pochodzące z poprzednich wcieleń. On nie jest z teraz bo w tej chwili realnej chwili czytając ten tekst jesteś pełni bezpieczna i zaopiekowana, ale ciało, słysząc lub czytając informacje o lękach i strachu lub odbierając taką wibracje z przestrzeni natychmiast generuje myśli, emocje i reagują tak, jakby to już się działo teraz w tej chwili.
Informacyjne wirusy lęku i strachu mogą pochodzić także z energii kolektywu społecznego – co idealnie pokazała pandemia – Im więcej ludzi powtarzało, odczuwało lub wibrowało bardzo niską wibracją lęku i strachu i przekazując ją dalej w opowieściach utrwalało jak reklamę w przestrzeni kolektywnej i oddychaliśmy nią jak powietrzem.
Jak przestać się bać i zacząć żyć?
Lęk zawsze stoi po przeciwnej stronie miłości. Pojawia się po to, aby ponownie obrać właściwy kierunek i skoncentrować się na miłości do siebie i zaufaniu do siebie i opieki Wszechświata. Kiedy uda się przekroczyć bramę lęku wtedy pojawi się spełnienie. Strach z kolei jest informacją, że dotykamy tego w czym ukryta jest największa moc. Kiedy przekroczymy bramę strachu – odkryjemy pragnienia swojej Duszy.
Jak więc przekroczyć te dwie najpotężniejsze bramy, które zamykają dostęp do spełnienia i samorealizacji?
Tu z pomocą przychodzi odwaga. Odwaga, której oznaką jest przekonanie, wierzenie, wiedzenie lub czucie że dam radę, potrafię a te z kolei stanowią podstawę ugruntowanego poczucia własnej wartości. Odwaga to taki stan, w którym całkowicie poddajemy się i ufamy samemu sobie i jesteśmy świadomi swoich zasobów, wiedzy, umiejętności kompetencji. Czujemy się żywi, otwarci i gotowi na nowe przygody. W odwadze zazwyczaj zawiera się przeogromny potencjał i chęć do zmiany, do zrobienia czegoś inaczej niż zawsze, inaczej niż uczono lub nakazywano. To chęć do zrobienia czegoś wbrew wszystkiemu na zewnątrz, ale w pełnej zgodzie z samym sobą. To stan harmonii, ześrodkowania, zrównoważenia, stabilności, niezależności i samowystarczalności.
Na tym poziomie pierwsza najważniejsza rzecz jaką należy uczyć to zajrzeć do siebie i odkryć, uświadomić sobie emocje jakie ukrywają się pod danym lękiem. W pełnej obecności, szacunku dać im całą swoją przestrzeń aby się objawiły i wybrzmiały. Można je wypisać na kartce i spalić lub wyrzucić, opowiedzieć o nich przyjacielowi, terapeucie lub dać im przestrzeń i przeżyć podczas sesji. Można je też odczuć pozwalając im aby całkowicie się objawiły i przepłynęły uwalniając z naszej przestrzeni lęki lub strach.
Odwaga to taki poziom naszej świadomości, dzięki któremu rozumiemy, że tu i teraz mamy możliwość wyboru i możemy postąpić wybrać inaczej. Wiemy też, że ten wybór nie jest na całe życie, ale za każdym razem możemy go zmienić i wybrać inaczej. Po to tylko, aby odzyskać uczucie sprawstwa, ruszyć z miejsca do przodu po to, aby stać się suwerennym i wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie, uczucia, emocje, wybory zamiast zrzucać odpowiedzialność na zewnętrzne okoliczności i obwiniać innych.
Poniżej zamieszczam dwie LISTY najczęściej i najbardziej paraliżujących lęków i strachów po to abyś mogła/mógł je rozpoznać w sobie, oswoić i być może raz na zawsze uwolnić.
Dostępne także jako 📖 e-book. Zainteresowane osoby proszę o kontakt mailowy.
Przytulam z 💙
Inwestując w kawę 🍮 lub czekoladę 🍫 możesz odwdzięczyć się za przeczytaną treść i jednocześnie zainwestować w projekty, które mają na celu poszerzanie świaDOMości.🌺DZIĘKUJĘ 🌺